Fit mozek – tréninky paměti

Středočeská knihovna vás srdečně zve na sérii tréninků paměti, které jsou určeny všem zájemcům od 15 let. Tyto workshopy jsou ideální pro studenty, dospělé a seniory, kteří chtějí zlepšit své kognitivní schopnosti, posílit paměť a naučit se efektivní paměťové techniky.

Na úvodní informační lekci se dozvíte o fungování a druzích paměti a povíme vám, jak budou probíhat následující lekce. Toto setkání se uskuteční ve velké lektorně v přízemí knihovny.

V případě, že nebude zcela zaplněna kapacitu od první lekce, je možné se přidat i v průběhu již běžícího cyklu. V případě zájmu kontaktujte některou z lektorek v uvedeném kontaktu níže.

Co vás čeká na dál:

• Techniky zlepšení paměti: Naučíte se různé metody, jak si lépe pamatovat informace, ať už jde o studijní materiály, pracovní úkoly nebo každodenní činnosti.
• Cvičení a hry: Zábavná a interaktivní cvičení zaměřená na posílení krátkodobé i dlouhodobé paměti.
• Tipy a triky: Praktické rady pro každodenní život, které vám pomohou udržet mozek aktivní a zdravý
• Relaxace a mindfulness: Techniky na snížení stresu, který může negativně ovlivňovat paměť a koncentraci.
• Výběr z literatury

Vašimi lektorkami budou Mgr. Hana Mikulenková a Bc. Kristýna Šimlová Louthanová. Přihlásit se můžete na níže uvedených kontaktech.